Włosy, paznokcie i cera to ważne elementy wyglądu każdego człowieka, dlatego to bardzo ważne, aby o nie prawidłowo zadbać, by dobrze się prezentowały. Co Ci w tym pomoże? Pomocna w tym okazuje się biotyna. Więcej na temat tej substancji dowiesz się z tego artykułu.
Jaką rolę w organizmie odgrywa biotyna?
Biotyna to tak zwana witamina H lub witamina B7, która odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie każdego człowieka. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Sprawny układ nerwowy korzystnie wpływa na Twój nastrój, nerwy oraz wysypianie się. Dobry poziom biotyny pomocny jest aby wygląd skóry, włosów i paznokci zawsze był na wysokim poziomie. Biotyna wspomaga przemianę materii, co powoduje lepszą kondycję organizmu i zapobiega przybieraniu na wadze. Znacząco też wspomaga prawidłową pracę tarczycy. To bardzo istotne, ponieważ zła praca tego narządu przyczynia się również do nadmiernego wypadania włosów. Tak więc dbanie o prawidłowy poziom biotyny jest bardzo istotne, ponieważ przy dzisiejszym szybkim tempie życia możesz bardzo łatwo doprowadzić do zachwiania jej normy, a to może spowodować poważne i uciążliwe kłopoty ze zdrowiem i wyglądem.
Jaki wpływ na włosy ma biotyna?
Niedobór biotyny ma bardzo niekorzystny wpływ na włosy, który prowadzi do większego wypadania włosów oraz słabej ich kondycji i struktury. Brak odpowiedniego poziomu tej witaminy powoduje również osłabienie paznokci oraz pogorszenie wyglądu cery. Wszystkie te czynniki sprawiają pogorszenie jakości życia, dlatego to bardzo ważne, aby regularnie uzupełniać jej niedobory. Jak można to robić? Biotynę można znaleźć w niektórych produktach spożywczych, jednak trzeba by zjeść ich bardzo dużo, aby uzupełnić zapotrzebowanie na tą witaminę. Dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie leków zawierających tą witaminę. Biotyna lek to preparat, który zalecany jest osobom, które mają problemy z wypadaniem włosów, zaburzeniami ich wzrostu oraz mają stany zapalne skóry. Biotyna hamuje wydzielenie się łoju, wpływając na gruczoły łojowe na skórze głowy, przez co znacznie ogranicza wypadanie włosów, a w następstwie łysienie. Lek zawierający biotynę uzupełni jej braki w Twoim organizmie, a to korzystnie wpłynie na Twój wygląd oraz samopoczucie.
Czy preparaty z biotyną to dobre rozwiązanie?
Jeśli chcesz odpowiednio zadbać o wygląd swoich włosów, paznokci oraz skóry, to mądrze będzie jak skorzystasz z produktów zawierających biotynę. Przy niedoborze warto sięgnąć po biotynę w tabletkach, która zadziała od środka. Wspomagać taką kurację na pewno będzie szampon i odżywka z biotyną. Składniki zawarte w tych kosmetykach zadbają i wzmocnią włosy oraz nadadzą im blasku. Codzienna pielęgnacja produktami, które zawierają biotynę pomoże Ci zachować zdrowy wygląd, którego nie osiągniesz jeśli o to nie zadbasz.
Jakie czynniki wpływają na niedobór biotyny?
Jedną z przyczyn niedoboru biotyny jest nieodpowiednia dieta, uboga w składniki zawierające tą witaminę. Najwięcej biotyny znajdziesz w mleku, jajach, pomidorach, marchwi, podrobach i orzechach. Kolejnym czynnikiem wpływającym na niedobór witaminy jest spożywanie alkoholu, który wypłukuje biotynę, dlatego warto ograniczyć jego picie. Negatywny wpływ na niski poziom biotyny ma długotrwałe leczenie antybiotykami, dlatego w okresie leczenia zawsze warto zażywać biotynę w tabletkach uzupełniając tym jej niedobór. Oprócz wpływu na włosy, skórę i paznokcie, niedobór biotyny niekorzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne, co może się objawiać obniżeniem nastroju, apatią, sennością. Tak więc odpowiednie odżywianie oraz stosowanie biotyny korzystnie wpłynie nie tylko na wygląd, ale też dobre zdrowie.