w Uncategorized

Wirtualne biuro – dla kogo? Czy warto z niego korzystać?

Współczesny rynek oferuje wiele różnorodnych usług skierowanych dla firm. Jedną z nich jest możliwość wynajmu biura wirtualnego. To rozwiązanie, które skierowane jest głównie dla osób wykonujących wirtualne zawody. Większość z takich osób świadczy swoje usługi online, tak więc nie muszą posiadać stacjonarnego biura. Nierzadko jednak potrzebują przestrzeni do spotkań z pracownikami, współpracownikami oraz klientami. Naprzeciw oczekiwaniom takich osób wychodzą biura wirtualne, które oferują sale konferencyjne i inne udogodnienia. Jakie? Niektóre z nich wymienimy poniżej.

Wirtualne biuro – czym jest?

Najprościej rzecz ujmując wirtualne biuro to adres, pod którym przedsiębiorca czy freelancer może zarejestrować swoją działalność. Każda firma obecnie potrzebuje posiadać swoją siedzibę. Im bardziej prestiżowy jest adres siedziby, tym więcej zyskuje firma w oczach klientów oraz współpracowników. Biuro wirtualne obiera się o o outsourcing obsługi biurowej. Jeżeli nie korzystamy z lokalu, to nie ponosimy żadnych kosztów z jego użytkowania. Takie rozwiązanie to spora oszczędność.

Wirtualne biura – dla kogo?

Biuro wirtualne poza usługami związanymi z wynajęciem adresu i sal konfekcyjnych oraz innych pomieszczeń biurowych do spotkań z klientami, oraz pracy oferuje również możliwość skorzystania z innych propozycji. Są nimi np. obsługa przychodzącej poczty tradycyjnej, e-mail, księgowość i inne. Każde biuro posiada nieco inną ofertę, tak więc przed wybraniem tego właściwego należy dokładnie się przyjrzeć jakie korzyści osiągniemy, współpracując z daną firmą.

Dla kogo jest to najlepsze rozwiązanie?

  • Freelancerzy,
  • Osoby wykonujące pracę zdalną,
  • Osoby mieszkające za granicą,
  • Start-upy.

 

w Uroda, Zdrowie

Oczyszczacz powietrza – czy warto go kupić?

Oczyszczacze powietrza cieszą się coraz większą popularnością. Zainteresowanie nimi rośnie szczególnie jesienią oraz zimą. Wciąż wokół tego typu sprzętu krąży wiele legend i mitów. Czy warto stosować oczyszczacze powietrza?

Co daje oczyszczacz powietrza?

Zacznijmy od tego, jakie korzyści możemy osiągnąć po zakupie tego urządzenia i umieszczeniu go tam, gdzie na co dzień funkcjonujemy. Po pierwsze takie urządzenie za sprawą specjalnych filtrów wyłapuje wszelkie zanieczyszczenia i pomogą oddychać czystym i wolnym od pyłków powietrzem. Zadaniem wentylatora w oczyszczaczu jest zasysanie powietrza z otoczenia, które przepuszczane jest przez filtry. Po oddzieleniu zanieczyszczeń od powietrza jest ono wypuszczane ponownie.

Z tego właśnie powodu filtr wymaga regularnego czyszczenia lub wymiany. Tylko wtedy urządzenie może należycie spełniać swoją rolę. W przypadku filtrów HEPA wymieniamy je na nowe, natomiast jeżeli oczyszczacz zawiera filtry zmywalne, to możemy umyć go za pomocą wody i wykorzystać ponownie.

Kiedy warto kupić oczyszczacz powietrza?

Jeżeli głębiej zastanowimy się, gdzie spędzamy najwięcej czasu w ciągu dnia, szybko możemy sobie sami odpowiedzieć na to pytanie. Przykładowo – w sypialni spędzamy ok. 8 h dziennie. Do tego dochodzi czas spędzany w salonie i innych pomieszczeniach w domu. Należy przy tym pamiętać, że wszelkie elementy wystroju mieszkania jak firanki, dywany, zasłony, poduszki i inne ozdoby tekstylne to idealne warunki do gromadzenia się roztoczy kurzu domowego. W związku z tym odświeżacz powietrza jest doskonałym rozwiązaniem dla każdego domu, a w szczególności dla alergików.

Oczyszczacze powietrza – idealne dla alergików

Wszelkie alergie królują ostatnimi czasy na listach chorób cywilizacyjnych. Chociaż może się wydawać, że spośród najpopularniejszych alergenów wymieniamy pyłki roślin, to okazuje się, że to właśnie roztocza kurzu domowego są powodem dolegliwości wielu Polaków. Alergia na kurz domowy to obecnie najczęściej diagnozowana alergia. Zaraz obok niej jest to alergia na zwierzęta domowe.

Istnieje naprawdę wiele powodów, dla których warto zainteresować się urządzeniem, jakim jest oczyszczacz powietrza. Niektóre z nich posiadają funkcje nawilżania powietrza, co jest szczególnie ważne w zimę, gdy przez kaloryfery powietrze jest bardzo wysuszone. Jakie korzyści możemy jeszcze odnieść, stosując oczyszczacz powietrza?

  • Lepsza jakość snu przez oczyszczone powietrze;
  • Oczyszczanie z przykrych zapachów;
  • Eliminacja pyłów i zanieczyszczeń z powietrza;
  • Lepsze dotlenienie – lepsze samopoczucie;
  • Podniesienie odporności;
  • Poprawa układu krążeniowo-oddechowego;
  • Oczyszczone i nawilżone powietrze nawilża błony śluzowe górnych dróg oddechowych, eliminując suchość nosa i gardła oraz kaszel.
w Sport, Zdrowie

Jak szybko podkręcić metabolizm? 4 sposoby

O metabolizmie często słyszymy w kontekście odchudzania. Co prawda nie jesteśmy w stanie schudnąć z dnia na dzień kilkunastu kilogramów i w zawrotnym tempie pozbyć się tkanki tłuszczowej, jednak możemy zrobić dużo, aby wspomóc proces odchudzania. Jak? Oczywiście podkręcając metabolizm.

Jak przyspieszyć metabolizm?

Na samym początku obalmy pewien mit. Często kojarzymy metabolizm i przemianę materii ze sobą i błędnie używamy tych dwóch pojęć zamiennie w kontekście wypróżniania się. Jest to dla nas ściśle powiązane z tempem chodzenia do toalety po jedzeniu. To, w jakim czasie po posiłku chodzimy do toalety ma jednak związek tylko i wyłączenie z tym, jak szybko działa nasz układ trawienny.

Tempo przemiany materii ma jednak wpływ na to, jak szybko chudniemy i jak przebiegają poszczególne procesy trawienia w naszym organizmie. Jak więc przyspieszyć metabolizm? Poznaj skuteczne metody.

Trening interwałowy

Aktywność fizyczna podczas odchudzania to kwestia niemal kluczowa. Aby jak najbardziej przyspieszyć tempo metabolizmu, zapomnij o standardowych, nudnych treningach cardio. Zamiast tego zainteresuj się treningami interwałowymi. Pomagają one zwielokrotnić efekty wysiłku. Badania pokazały, że osoby, które regularnie ćwiczą interwałowo mogą stracić aż 3 razy więcej tłuszczu, niż osoby trenujące w tym samym tempie.

Jedz mało, ale często dla szybszego metabolizmu

Zewsząd słyszymy, że 4 lub 5 posiłków dziennie zjadanych w odpowiednim odstępie czasowym to bardzo ważna kwestia. Dlaczego? Taki sposób żywienia reguluje pracę hormonów, które są odpowiedzialne za sytość oraz głód. Poza tym organizm cały czas trawi, tak więc nie istnieje ryzyko wystąpienia groźnych efektów głodu jak katabolizm. Dodatkowym atutem takiego rozwiązania jest nieprzejadanie się i uczucie lekkości przez cały dzień.

Warzywa w diecie podkręcają metabolizm

Warzywa = błonnik. A błonnik jak dobrze wiemy doskonale działa na nasz organizm. Staraj się jeść codziennie ok. 400 g warzyw, a poprawę samopoczucia i swojej sylwetki dostrzeżesz w szybkim tempie.

Białko na przyspieszenie metabolizmu

Makroskładnik, który jest bardzo przydatny w podkręcaniu metabolizmu, jest białko. Twoje codzienne menu powinno go zawierać co najmniej 20 % całości makroskładników. Szczególnie zwróć uwagę na białko pochodzące z chudego mięsa, ryb, orzechów, nabiału i warzyw strączkowych.

 

w Kosmetyka, Uroda, Zdrowie

5 powodów, dla których warto stosować kosmetyki naturalne

Polskie kosmetyki naturalne (i nie tylko polskie) cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Coraz więcej osób chce wiedzieć, czym właściwie różnią się kosmetyki organiczne, naturalne, ekologiczne od tych tradycyjnych. Na samym początku warto już podkreślić, że różnice te są fundamentalne, a co najważniejsze — przekładają się one na to, jak te produkty działają na twoją skórę.

Kosmetyki naturalne — świadomość Twoich potrzeb

Ogromnie cieszy fakt, że zainteresowanie naturalnymi kosmetykami autentycznie rośnie. Widać to nie tylko po rosnących słupkach sprzedaży u producentów tego typu kosmetyków, ale choćby po ilości osób, które odwiedzają różnego rodzaju targi z ekologicznymi kosmetykami, świecami, detergentami. Dzisiaj coraz chętniej używamy naturalnych produktów nie tylko do codziennej pielęgnacji ciała, ale i dbania o czystość wokół nas. Skąd taka zmiana?

Po pierwsze, coraz więcej mówi się po prostu o konieczności zmiany wielu ludzkich nawyków, większej świadomości wpływu, jaki nasze wybory mają na środowisko. Po drugie, wielu lekarzy i dermatologów, kosmetologów głośno mówi o tym, jak wiele złego naszej skórze i całemu naszemu organizmowi robią chemiczne dodatki, które znajdują się właściwie, w co drugim produkcie na drogeryjnej półce. W końcu zmiana ta wynika również z tego, że stopniowo na tych drogeryjnych półkach pojawia się coraz więcej kosmetyków naturalnych. Jeśli ktoś raz spróbuje, jak one działają, po prostu nie chce wracać od chemicznych zamienników.

5 najważniejszych powodów, dla których warto sięgnąć po naturalne kosmetyki

Kosmetyki naturalne a środowisko

Naturalne kosmetyki produkowane są ze zdecydowanie mniejszym negatywnym wpływem na środowisko. Oczywiście przy ich produkcji także zużywa się wodę i inne media, natomiast jest to produkcja znacznie bardziej energooszczędna. Przede wszystkim jednak kosmetyki ekologiczne nie zawierają różnego rodzaju chemicznych dodatków, których pozostałości trafiają ostatecznie do środowiska w formie ścieków, oparów, gazu. Co ważne, większość kosmetyków ekologicznych i naturalnych ma także opakowania biodegradowalne, wielorazowego użytku. Producenci do maksimum starają się ograniczać wykorzystanie plastiku.

Przejrzysty skład

Organiczne kosmetyki mają najczęściej bardzo krótki skład. Jest on przejrzysty, dlatego bez kłopotu zorientujesz się, z czego składa się dana formuła. Dzięki temu kremy, środki pielęgnujące, szampony oraz pozostałe kosmetyki Shaushka łatwo dobrać do potrzeb konkretnej osoby. W przypadku tradycyjnych produktów nie zawsze łatwo zweryfikować, jaki dodatek ukrywa się na długiej liście pełnej niezrozumiałych skrótów. Tu takiego problemu nie będzie.

Ekologiczne kosmetyki i troska o zwierzęta

Kosmetyki naturalne cechują się nie tylko idealnym składem, ale również etycznym sposobem powstawania. W procesie pozyskiwania komponentów nie narusza się dobrostanu zwierząt. Niektóre organizacje prowadzą rejestry producentów godnych zaufania pod tym względem.

Wspomaganie organizmu

Założeniem naturalnych kosmetyków jest skuteczne wspieranie pracy organizmu oraz stymulowanie niektórych procesów w nim zachodzących. Ekologiczne produkty, glinki kosmetyczne, naturalne dezodoranty nie zaburzają funkcjonowania ciała, nie wpływają na pracę gruczołów, nie są rakotwórcze.

Mniejsze ryzyko podrażnień i alergii

Dobrze dobrane produkty naturalne to właściwie zerowe ryzyko wystąpienia różnego rodzaju alergii i podrażnień. Oczywiście, miej świadomość, że jeśli twoja skóra źle reaguje na przykład na ekstrakt z ogórka, przyjazna formuła niczego tu nie zmieni. Dlatego też tak ważne są proste składy produktów, które pozwalają szybko zorientować się, czy w kosmetyku nie ma dodatku, którego dana osoba powinna unikać.

w Moda

Dlaczego warto robić zakupy online?

Zakupy dokonywane przez internet to coraz bardziej popularna forma zakupu różnych przedmiotów. Kupujemy już nie tylko takie rzeczy jak książki, płyty CD, czy elektronika. Taki rodzaj usług obejmuje także sprzedaż zakupów spożywczych, nie wychodząc z domu. Bez wątpienia taka forma jest bardzo wygodna i komfortowa. Część społeczeństwa zupełnie rezygnuje z tradycyjnych zakupów na rzecz zamówień online. Dlaczego warto korzystać z zakupów za pośrednictwem internetu?

Oszczędność czasu

Nie oszukujmy się, żyjemy w zabieganych czasach, gdzie często nie mamy czasu na podstawowe czynności. Jedną z nich są właśnie zakupy, na które bądź co bądź, ze względu na kolejki oraz korki musimy poświęcić sporą ilość cennego czasu. Podsumowując to, ile czasu spędzamy na zakupach w różnych sklepach, możemy dojść do wniosku, że jest to prawdziwy pożeracz naszego czasu. Wybierając zakupy online, wystarczy siąść przed komputerem i wybrać interesujące nas produkty. Następnie czekamy jedynie na dostawę pod nasze drzwi – co za oszczędność czasu!

Możliwość szybkiego porównania cen

Internet to bogactwo sklepów i miejsc, gdzie możemy porównać ceny. Za sprawą ogólnodostępnych porównywarek możemy w szybki i prosty sposób porównać ceny podstawowych artykułów w różnych sklepach. Dzięki temu możemy wybrać sklep, w którym zrobimy zakupy najtaniej i cieszyć się zaoszczędzonymi pieniędzmi.

Unikanie tłoku

Szczególnie teraz, jest to bardzo ważny argument. Okres jesienno-zimowy to czas, gdzie w zamkniętych pomieszczeniach rośnie prawdopodobieństwo zarażenia się różnymi wirusami, które unoszą się w powietrzu. Przebywanie w tłumie może być także dla niektórych osób bardzo stresujące, w efekcie czego chcemy bardzo szybko uporać się zakupami i wrócić do domu. Często więc robimy zakupy bez przemyślenia, czego później żałujemy.

Zakupy online to także brak konieczności dojazdu do marketów, szukania miejsc parkingowych i stania w korkach. Nie ma też obawy o to, że produkt zostanie wyprzedany – w końcu znaleźć możemy go kilkoma kliknięciami w innym miejscu.

Dostawa pod same drzwi

Nikt z nas z pewnością nie lubi dźwigać ciężkich toreb, przepełnionych zakupami. Taka konieczność znika, jeżeli wybierzemy zakupy online z dostawą pod same drzwi.

w Dieta

Dieta pudełkowa – czy ma sens?

Decydując się na dietę pudełkową, bardzo często chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zmienić swoją sylwetkę. Jednak czy tylko wtedy takie rozwiązanie jest dobre? Jak się okazuje po catering dietetyczny, warto sięgać w wielu sytuacjach. Właściwe odżywianie i dostarczanie odpowiednich witamin i minerałów może pomóc nam w polepszeniu samopoczucia i wyeliminowaniu wielu potencjalnych chorób. Dlaczego jeszcze warto skorzystać z diety pudełkowej?

Oszczędność czasu

Z założenia dieta pudełkowa ma nam pomóc w codziennym życiu. Jest to doskonałe rozwiązanie dla osób, które są zabiegane i zapracowane i zwyczajnie nie mają czasu przygotowywać pełnowartościowych posiłków. Decydując się na takie rozwiązanie, oszczędzamy ogromne ilości czasu, które poświęcilibyśmy normalnie na robienie zakupów i przyrządzanie dań. Jest to także ratunek dla osób, które po prostu nie potrafią gotować.

Wsparcie w odchudzaniu

Dieta pudełkowa jest popularnym wyborem dla osób, które chcą schudnąć. Nic dziwnego – taka forma żywienia wymusza konsumpcje określonej liczby kalorii, a jak dobrze wiemy tylko deficyt kaloryczny, może wywołać efekt w postaci utraty kilogramów.

Personalizacja

Wybierając dietę pudełkową, możemy liczyć na pełną personalizację posiłków. Ustalamy, co możemy, co lubimy i co chcemy jeść. Nie ma obaw, że dostaniemy produkty, których nie tolerujemy lub nie są dla nas smaczne. Poszczególne posiłki są także dostosowywane pod kątem kaloryczności.

Urozmaicenie diety

Catering dietetyczny tworzony jest zazwyczaj przy pomocy dietetyków, którzy komponują posiłki w ten sposób, aby były one jak najbardziej urozmaicone i dostarczały organizmowi szereg potrzebnych składników. W naszej diecie pojawiają się więc produkty, które ze względu na skomplikowaną obróbkę termiczną nie spożywamy, bądź nawet o nich nie wiedzieliśmy.

Wyrabianie dobrych nawyków

Dieta pudełkowa to zdrowe i racjonalne podejście do żywienia. Klienci do dyspozycji mają pełnowartościowe posiłki, które zaspokajają zapotrzebowanie na wszystkie mikro i makroelementy. Dzięki temu odżywiamy się tak, jak powinniśmy, co pomaga utrzymać zdrowie i dobrą kondycję organizmu.

w Biżuteria

Biżuteria wieczorowa – jaką wybrać?

Biżuteria wieczorowa — jaką wybrać?

Biżuteria to nieodłączny element kobiecych stylizacji, zwłaszcza jeśli chodzi o te wieczorowe. Biżuteria wieczorowa powinna być odpowiednio elegancka i dopasowana do całej stylizacji, ale jednocześnie nieprzytłaczająca. Rolą biżuterii jest podkreślenie kobiecego piękna i eksponowanie jej atutów. By skutecznie spełniała swoją rolę, biżuteria powinna współgrać z ubiorem – w przeciwnym wypadku może zepsuć przygotowania idealnej stylizacji. Do wyboru masz bransoletki, kolczyki, naszyjniki czy pierścionki. Możesz postawić na klasyczne złoto lub biżuterię ze srebra, a w połączeniu z kolorowymi kamieniami będzie prezentowało się pięknie na tle całej stylizacji. Pamiętaj jednak, aby wybrać jeden kolor kamienia, a nie łączyć kilku różnych.

Obecnie na rynku tworzone są różnorakie modele biżuterii, więc każda kobieta znajdzie sklep w którym znajdzie ozdoby w sam raz dla siebie. Wybierz delikatną i subtelną biżuterię, ale również bardziej wyrazistą, która przyciągnie wzrok niejednej osoby. Kolczyki wieczorowe minimalistyczne, które znajdują się najczęściej na płatku ucha, będą pasować praktycznie do każdej stylizacji. Natomiast te wiszące, bogato zdobione dobrze komponują się z jednolitymi, prostymi sukienkami. Wieczorowe bransoletki i naszyjniki są synonimem delikatności, więc powinny delikatnie zdobić nadgarstek oraz dekolt.

Do upiętych włosów świetnie prezentują się duże kolczyki, ponieważ są wówczas dobrze widoczne. Jeśli Twoja sukienka posiada duży dekolt, możesz ozdobić go ładnym naszyjnikiem. Brak rękawa w stylizacji pozwala wyeksponować szykowne bransoletki na nadgarstkach lub duże pierścionki. Pamiętaj, że przy pomocy biżuterii chcesz dodać stylizacji wieczorowej wyrazu, a nie ją przytłoczyć. Dlatego też nie zakładaj kolczyków, wisiorka, bransoletek i pierścionków na raz, a postaw na dwa ulubione elementy, które będą pasowały do rodzaju ubrania i gotowe.

Dodaj blasku swojej wieczornej stylizacji i wybierz odpowiednią biżuterię według powyższych wskazówek.

Biżuteria na wieczór z kryształkami swarovskiego

Do każdej wieczorowej stylizacji warto dobrać elegancką biżuterię. Doskonałym wyborem będzie postawienie na biżuterię wieczorową ozdobioną kryształkami swarovskiego, które sprawią, że podczas wieczoru będziesz mogła poczuć się jak prawdziwa księżniczka.

Długie kolczyki i kryształowa bransoletka sprawdzą się idealnie na wieczorne wyjście. Biżuteria wieczorowa to również doskonały wybór na prezent dla bliskiej osoby. Podaruj zestaw eleganckiej biżuterii, która na pewno ucieszy każdą kobietę.

w Makijaż

Cera naczynkowa? Dobierz odpowiedni korektor!

Cera naczynkowa? Dobierz odpowiedni korektor!

Masz problem z zaczerwienieniami na twarzy? Twoje naczynka są mocno widoczne i chcesz je skutecznie zakamuflować? Możesz zrobić to przy użyciu odpowiedniego korektora. Obecnie wybór wśród kosmetyków jest olbrzymi. Zobacz więc, jak znaleźć korektor, dzięki któremu skutecznie wyrównasz koloryt skóry.

Popękane naczynka oraz wyraźne zaczerwienienia to jedne z najczęściej występujących dolegliwości skórnych. Ze strony typowo dermatologicznej, nie jest to powód do zmartwień. Jednak dla wielu osób jest to ogromny dyskomfort, który odbiera pewność siebie. Czerwone plamy pojawiające się na skórze w chwilach stresowych bądź też trwałe znamiona w tym kolorze są bardzo mocno widoczne ze względu na kontrast. Zniwelowanie ich jest właściwie niemożliwe. Zaczerwienienia można jednak skutecznie zakamuflować za pomocą makijażu. Wystarczy odrobina odpowiednio dopasowanego korektora, by wyrównać koloryt cery. Pytanie tylko, jaki korektor do cery naczynkowej wybrać?

Korektor do cery naczynkowej — czym kierować się przy wyborze?

Cera naczynkowa jest dość wymagająca, jeśli chodzi o dobór korektora. Z tego też powodu, zanim zdecydujemy się na zakup konkretnego kosmetyku, musimy wziąć pod uwagę kilka istotnych kwestii. W tym przypadku jedną z kluczowych kwestii jest kolor. Z naczynkami i innymi zaczerwienieniami najlepiej radzi sobie kolor zielony. Pozwala on bowiem skutecznie zneutralizować wszelkie czerwone i różowe odcienie. Co najważniejsze, zaczerwienienia nie ”przebiją” się przez taki korektor, dzięki czemu efekt jest naprawdę świetny.

Innym i często równie dobrym rozwiązanie jest wybór korektora kamuflującego. Najczęściej dostępne są one w formie bardzo gęstej pasty, która zapewnia niemal 100% krycie. W przypadku tego produktu warto wybrać kolor o ton jaśniejszy od cery.

Przy wyborze korektora do cery naczynkowej warto zwrócić też uwagę na jego konsystencję oraz formułę. W drogeriach znajdziesz kosmetyki w formie płynnej, w kompakcie, sztyfcie, a nawet mineralne, jak te marki bareMinerals. Na duże i intensywne zaczerwienienia najlepiej wybierz produkt o zastygającej formule — będzie bowiem trwalszy. Do cery suchej natomiast lepiej postawić na krem korektor, który nie tylko ukryje niedoskonałości, ale i nawilży skórę.

Korektor zielony do cery naczynkowej — jak nakładać?

Wybór właściwego korektora to jedno. Jednak równie istotne jest też to, w jaki sposób go nałożysz. Można mieć w rękach nawet najlepszy produkt, a przy nieodpowiedniej aplikacji będzie wyglądał po prostu źle. Nakładanie korektora na cerę naczynkową może wydać Ci się dość skomplikowane. To jednak naprawdę proste. Ważna jest tu przede wszystkim kolejność nakładania produktów.

Jeśli wybierzesz korektor zielony, to właśnie jego użyjesz jako pierwszą warstwę. Nabierz odrobinę i delikatnie wmasuj i wklep w problematyczny obszar. Następnie musisz nałożyć na to produkt, który ukryje zieleń. Jeśli preferujesz lekkie podkłady, użyj nieco ulubionego korektora. Jeśli natomiast na co dzień stosujesz podkład o mocnym kryciu, to będzie on wystarczający.

Najlepsze korektory do cery naczynkowej — gdzie kupi?

Obecnie nie musisz martwić się dostępem do korektorów do cery naczynkowej. Wybór takich kosmetyków jest naprawdę duży. Szczególnie jeśli postawisz na zakupy online w drogerii https://puderikrem.pl/pol_m_Makijaz_Twarz_Korektory-277.html. Znajdziesz tam bowiem korektory, których skuteczność została doceniona przez osoby zmagające się z problemem zaczerwienień. Wśród nich dostępne są zarówno kosmetyki przeznaczone typowo do makijażu, jak i pielęgnacyjne, których specjalne składniki aktywne zapewniają trwałe efekty stosowania.

w Moda

Piżama męska – na co zwrócić uwagę przed zakupem?

Piżama męska to jeden z podstawowych elementów garderoby, który musi się znaleźć w szafie każdego mężczyzny. Może być wykonana z bawełny, flaneli lub jedwabiu. Jednak przede wszystkim piżama męska ma być wygodna i komfortowa. Sprawdź, co jeszcze powinieneś wiedzieć przed zakupem kolejnego zestawu do spania.

Piżama męska – jaki materiał wybrać?

Wybór piżamy męskiej może być nie lada wyzwaniem, zwłaszcza kiedy wybór w sklepach stacjonarnych i internetowych jest ogromny. Naszym zdaniem kupując odzież do snu, powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na jakość jej wykonania i materiał. Te dwie kwestie mogą bowiem zaważyć na komforcie snu. Kiepskiej jakość piżama może uwierać, pruć się, a szwy nieprzyjemnie drapać naszą skórę.

Dlatego, przed zakupem warto dokładnie obejrzeć piżamę, która wpadła nam w oko. Jeżeli kupujemy online i nie mamy możliwości przyjrzenia się sposobowi szycia na zdjęciu, powinniśmy poszukać opinii na temat producenta lub konkretnego modelu w Internecie. Dzięki temu unikniemy niemiłego zaskoczenia po otrzymaniu przesyłki z wymarzoną piżamą.

Na co jeszcze koniecznie trzeba zwracać uwagę przed zakupem? Na materiał, z jakiego piżama męska została wykonana. Pod żadnym pozorem nie wybierajmy piżam wykonanych z poliestru i innych sztucznych materiałów. Spanie w tego typu piżamach wzmaga pocenie się w nocy, obniża możliwość oddychania naszej skóry przez materiał, co prowadzi do znacznego obniżenia komfortu naszego snu.

Dodatkowo sztuczne materiały bardzo często powstają w procesie, w którym wykorzystywane są silnie żrące substancje chemiczne, które mogą podrażniać naszą skórę. Jest to ważna informacja, szczególnie dla tych mężczyzn, którzy cierpią z powodu nadwrażliwości skóry, przesuszania, czy atopowego zapalenia skóry.

Dlatego kupując piżamę męską, sięgajmy jedynie po te wykonane z naturalnych tkanin, np. bawełny, jedwabiu i lnu. Najpopularniejsze z tej grupy materiałów są piżamy wykonane z bawełny. Są elastyczne, dobrze się układają, a dodatkowo mają miłą w dotyku strukturę. Spanie w bawełnianej piżamie sprawi, że nasz komfort snu z pewnością się zwiększy.

Dobrym rozwiązaniem będzie też zakup piżamy bawełnianej z domieszką lnu. Len należy do jednych na najlepiej oddychających materiałów. Jednak sam w sobie jest dość szorstki do wykorzystania go do produkcji piżamy. Dodatkowo len ma silne właściwości mnące, dlatego połączenie go z bardziej elastyczną bawełną da niesamowity efekt. Z jednej strony zwiększymy przepuszczalność powietrza naszej piżamy i jej zdolność do absorpcji wilgoci, a z drugiej zachowamy jej estetyczny wygląd.

Piżama męska a moda

Piżamy męskie są produkowane z wielu materiałów, które posiadają różnorodne wzory. Producenci piżam prześcigają się w projektowaniu coraz to nowych krojów dopasowanych do obecnie panującej mody. Szczególnie popularne w ostatnich latach stały się komplety piżam, które można dowolnie łączyć. Jeżeli np. jesteś fanem bokserek do spania, możesz kupić piżamę w komplecie ze spodenkami.

Dla fanów długich bawełnianych spodni również przygotowano wiele ciekawych propozycji. Szczególnie modna piżama męska ma krój przypominający luźne dresy bez ściągaczy w nogawkach. Jest to hit sprzedażowy na całym świecie, który mężczyźni chętnie łączą z bawełnianą koszulką z krótkim rękawkiem.

Jednak nie tylko fason piżam ma znaczenie, ale również ich kolor i wzór. Na szczęście na tym gruncie panuje duża różnorodność. Miłośnicy tradycji bez problemu znajdą piżamy w kratkę, która jest aktualnie jednym z najmodniejszych wzorów. Do spodni piżamowych warto także dobrać koszulkę z długim lub krótkim rękawem, koniecznie w jednolitym kolorze. Łączenie kratki z innymi wzorami nie jest szczególnie polecane.

Producenci zadbali także o przygotowanie oferty dla mężczyzn lubiących zdecydowane wzory, np. motywy roślinne lub postaci z komiksów. W tym przypadku również polecamy dobranie drugiej części piżamy w jednolitym wzorze. Dzięki temu piżama nie będzie zbyt przytłaczająca i bardziej „męska”.

w Zdrowie

Wypalenie zawodowe – czym jest oraz jak sobie z nim radzić?

Wypalenie zawodowe to zjawisko niezwykle powszechne, z którym spotkać się może każdy z nas. Taką sytuację zauważyć można u osób bez względu na wiek, płeć, czy rodzaj wykonywanej pracy. Wypalenie zawodowe może wystąpić po porażkach, jak i po sukcesach. Czym jest i jak sobie z nim radzić?

Czym jest wypalenie zawodowe?

Wypaleniem zawodowym nazywamy stan psychologicznym, który jest odpowiedzią na nadmierny i przewlekły stres w pracy. Aktywność zawodowa, która do tej pory sprawiała ogromną przyjemność, staje się źródłem frustracji i wyczerpania organizmu. Symptomami wypalenia zawodowego może być wyczerpanie emocjonalne, negatywne nastawienie do rzeczywistości, chroniczne zmęczenie, zmniejszone poczucie skuteczności w działaniu, słaba aktywność w pracy i nieradzenie sobie z wszelkimi problemami. Jak radzić sobie w sytuacji, gdzie odkryjemy pierwszy symptomy wypalenia zawodowego?

Odpoczynek i relaks

Bardzo ważne jest, aby uzupełnić baterię, tzn. energię emocjonalną fizyczną i zdolność koncentracji. Konieczne jest zadbanie o odpowiednią ilość snu, zdrową dietę, bogatą w warzywa i owoce oraz unikanie przetworzonych produktów. Warto wprowadzić zdrowe nawyki jak ćwiczenia fizyczne, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia.

Ustalenie priorytetów

Zawodowe i osobiste życie należy odznaczyć grubą kreską. Przynoszenie spraw firmowych do domu i praca po godzinach, nie jest najlepszym rozwiązaniem.

Rozwijanie zainteresowań

Nie wszyscy mają to szczęście, aby łączyć pracę zawodową z własnymi zainteresowaniami. W takiej sytuacji warto znajdować czas na rozwijanie własnego hobby, które daje dużo spełnienia i radości.

Zadbaj o aktywność fizyczną

Regularne spacery, jazda na rowerze, chodzenie na basen czy fitness, to tylko jedne z wielu propozycji, które możesz wybrać, aby poprawić swój nastrój i kondycję. Sport i aktywność fizyczna ma niebagatelny wpływ na nasz organizm.

Zgłoś się do specjalisty

Jeżeli mimo regularnych sesji relaksacyjnych, zdrowej diety, ćwiczeń i ustalenia priorytetów nie udaje Ci się odnaleźć radości z pracy na nowo, to warto zasięgnąć opinii specjalisty. Być może psycholog będzie w stanie dobrać indywidualne zalecania tak, aby wyjść z tej sytuacji obronną ręką. Pamiętaj, nie jest to temat tabu i nie ma się czego wstydzić.

 

Close