Kategoria

Uroda

w Uroda

Jak się pozbyć cellulitu? Skuteczne sposoby

Cellulit to dla niektórych kobiet temat tabu, którego często bardzo się wstydzą. Powodem, dla którego temat ten jest przez kobiety pomijany to fakt, że większość kobiet ma z nim styczność (szacuje się, że nawet 90 %). Na szczęście istnieją dość proste i skuteczne metody, które dzięki regularnemu stosowaniu pomogą rozstać się z pomarańczową skórką na dobre. Jakie to metody?

Cellulit – dlaczego powstaje?

Zacznijmy od tego, dlaczego w ogóle cellulit powstaje. Jest to zniekształcona tkanka tłuszczowa, która przybiera formę nieestetycznych zgrubień. Taka sytuacja powstaje na skutek gromadzących się w tkance tłuszczowej toksyn i ich nieprawidłowym odprowadzaniu. Powoduje to narastanie tkanki i ucisk na tkankę łączną, co wiąże się ze zbijaniem komórek tłuszczowych w grudki. Najczęściej jest to widoczne w okolicach pośladków i ud, bardzo rzadko na ramionach i brzuchu.

Spośród czynników wywołujących cellulit wymieniamy m.in.: uwarunkowania genetyczne, zapalenie tkanek, utrata kolagenu, mała aktywność fizyczna, niezdrowa dieta, używki, obcisłe ubranie, szpilki.

Cellulit nie wpływa na stan zdrowia fizycznego. Ze względu na aspekt wizualny może być frustrujący i dla wielu kobiet wstydliwy. Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów, które pozwolą Ci uwolnić się od pomarańczowej skórki. Jak skutecznie walczyć z tym nieprzyjacielem?

Po pierwsze dieta

Podstawą walki z cellulitem jest dieta bogata w warzywa i owoce oraz pełnoziarniste produktu zawierające duże ilości błonnika. Takie produkty usuwają z organizmu toksyny i nie pozwalają na powstanie podskórnych grudek. Z codziennego jadłospisu należy wyeliminować produkty solone, słodkie i tłuste. Przede wszystkim chodzi o szeroko rozumianą przetworzoną żywność.

Masaż na cellulit

Kolejnym polecanym sposobem jest masaż antycellulitowy. Nie należy on do przyjemnych i relaksujących, lecz wykazuje wysoką skuteczność w walce z pomarańczową skórką. Poprawia krążenie krwi i płynów i doprowadza do rozbicia tkanki tłuszczowej.

Woda w walce z cellulitem

Ciało kobiety w ok. 55 % składa się z wody. Pomaga ona eliminować toksyny z organizmu. Jeżeli zapominałaś o prawidłowym nawadnianiu, to najwyższy czas, abyś wprowadziła je w życie. Pij przynajmniej 1,5 – 2 l wody niegazowanej dziennie.

Ćwiczenia na cellulit

Podczas walki z cellulitem każda aktywność jest wskazana. Może to być bieganie, rower, siłownia, basen lub rolki. Jednym z najskuteczniejszych treningów na pozbycie się cellulitu jest trening przy użyciu technologii EMS (elektrostymulacja mięśni).

w Uroda

Jak radzić sobie z trądzikiem?

Cera trądzikowa należy do najbardziej problematycznych w pielęgnacji. Wymaga szczególnej higieny i ochrony, gdyż jest podatna na wszelkie czynniki zewnętrzne. Z cerą trądzikową spotyka się nie tylko młodzież, lecz także osoby dorosłe. Sprawdź, jak skutecznie radzić sobie z niedoskonałościami.

Czym jest trądzik?

Trądzik występuje poprzez nieprawidłową pracę gruczołów łojowych. Skutkiem tego jest nieustannie przetłuszczająca się skóra i jej świecenie się. Dla osób dotkniętych cerą trądzikową stanowi to znaczny dyskomfort i zaburza samoocenę. Najważniejsza w pozbyciu się uciążliwych wyprysków jest odpowiednia pielęgnacja. Do tego potrzeba czasu i systematyczności. Najlepszą opcją jest udanie się do dermatologa, który przepisze odpowiednie leki zapobiegawcze.

Pielęgnacja cery trądzikowej

Na rynku dostępnych jest wiele produktów przeznaczonych na trądzik. Są to wszelkiego rodzaju żele, kremy, toniki, czy też inne preparaty do przemywania. Ich głównym zadaniem jest oczyszczenie, zwalczanie bakterii i zanieczyszczeń, zahamowanie łojotoku oraz złuszczenie i usunięcie martwego naskórka. Trądzikowi często towarzyszy stan zapalny, dlatego kosmetyki powinny działać zapobiegawczo i dawać ukojenie. Ważne jest, aby posiadały naturalny skład wzbogacony na przykład szałwią lub olejkiem konopnym.

Podstawą pielęgnacji cery trądzikowej jest regularne oczyszczanie. Mycie twarzy za pomocą toników lub żeli oczyszczających powinno odbywać się minimum raz lub dwa razy dziennie. Jest to ważne, gdyż na skórze osadzają się przeróżne zanieczyszczenia, które dodatkowo wpływają na przyspieszenie pracy gruczołów. Poza przemywaniem istotne jest nawilżanie. Do tego przeznaczone są delikatne kremy do cery trądzikowej.

Do zwalczenia nieestetycznych krostek i wypustek korzystnie wpłynie peeling skóry. W ten sposób przyczynimy się do złuszczenia i usunięcia martwego naskórka, który zawadza cerze w swobodnym oddychaniu. Dzieje się tak, ponieważ przetłuszczająca skóra nie jest w stanie sama złuszczyć zbędnego naskórka i tym samym zatykane są pory. Peeling powinien być przede wszystkim delikatny i przeznaczony do cery problematycznej.

Czego unikać posiadając trądzik?

Cera trądzikowa jest bardzo delikatna i wymagająca. Na jej niekorzyść wpływają każdego rodzaju zanieczyszczenia, takie jak pył czy kurz. Jeżeli mamy tendencję do częstego przecierania i dotykania twarzy, dodatkowo ją zabrudzamy. Powinniśmy starać się ograniczyć bezpośredni kontakt z cerą. Unikać należy również tłustych kremów, silnych składów kosmetyków, makijażu oraz często używanego przez nas do higieny zwykłego mydła. Tego typu produkty mają bowiem szkodliwy wpływ na trądzik i powodują jego nasilenie.

w Uroda

Medycyna estetyczna – twoja pomoc w walce o lepsze życie

Kanon obowiązującego piękna to rzecz niesamowicie wręcz płynna. Różni się w zależności od czasów, szerokości geograficznej czy kultury danego społeczeństwa. To wszystko jest jak najbardziej normalne. Tak samo jak to, że czasami trudno jest się wpasować w taki kanon. I jeszcze nie ma w tym nic złego – nie wszyscy ludzie są tacy sami i to jest właśnie piękne. Jeśli jednak wygląd powoduje kompleksy, nie należy się z tym godzić i poddawać. Trzeba walczyć. Bo lepszy wygląd to lepsze samopoczucie, a także dużo lepszy komfort życia. Oddaj się w ręce medycyny estetycznej i znów poczuj się dobrze we własnym ciele. Życie bez wstydu i kompleksów jest o wiele lepsze.

  1. Dbałość o piękny wygląd
  2. Walka z kompleksami dzięki medycynie estetycznej
  3. Zabieg, na które możesz liczyć
  4. Lekarz medycyny estetycznej – wybierz odpowiedniego

Zadbaj o piękny wygląd

Warto dbać o swój piękny wygląd. Nie tylko od święta, ale też na co dzień. Nie zawsze trzeba też od razu wzywać na pomoc medycynę estetyczną. Jeśli jednak czujesz, że jej usług potrzebujesz, nie wahaj się i zacznij działać. W końcu chodzi o coś więcej niż o twój wygląd. Chodzi też o twoje samopoczucie. A jeśli jest ciągle złe, jeśli dręczą cię wstyd i kompleksy, to już bardzo łatwa droga do depresji. Nie ma nic złego w tym, że chce się dobrze wyglądać w swoim własnym ciele. Nigdy nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. Medycyna może być twoją wielką sojuszniczką w tej walce. Odpowiednia klinika medycyny estetycznej jest w stanie rozwiązać wszystkie twoje problemy z wyglądem.

Medycyna estetyczna – walcz z kompleksami

Każdy ma kompleksy. Każdy ma coś, co chciałby w sobie zmienić czy poprawić. Jeśli jednak kompleksy zaczynają przysłaniać ci świat i zaburzać właściwy obraz siebie samego, bo wypaczają twoją samoocenę – musisz coś z tym zrobić. Dzięki pomocy medycyny estetycznej możesz zacząć na nowo cieszyć się życiem i pięknym wyglądem. Zdobędziesz pewność siebie, pozbędziesz się blizn potrądzikowych, wykonasz powiększenie ust czy inny zabieg, którego czujesz, że potrzebujesz. To wszystko jest możliwe. Jeśli masz wątpliwości, pracownicy kliniki odpowiedzą na wszelkie pytania i zrobią wszystko, byś osiągnął wymarzony naturalny efekt. Po więcej informacji na ten temat zajrzyj tutaj: https://naturallook.com.pl/.

Zabieg wypełnienia kwasem hialuronowym i inne zabiegi z zakresu medycyny estetycznej – na co możesz liczyć?

Tutaj tak naprawdę wszystko zależy od ciebie, czyli od pacjenta. Możesz pozbyć się zmarszczek, umożliwia to kwas hialuronowy i zabiegi z rodzaju anti aging. Możesz liczyć nawet na zabieg przy użyciu botoksu – toksyna botulinowa zadba o to, by twoja twarz była gładka. Możesz liczyć na absolutnie indywidualne podejście i pełne zrozumienie. Pozbądź się przebarwień czy rumienia skóry. Zadbaj o to, by prezentować się i czuć dobrze w swoim własnym ciele.

Lekarz medycyny estetycznej – zaufaj profesjonalistom

Bez względu na to, czy interesuje cię mezoterapia, czy kwestia gruntownego nawilżenia skóry – wybierz odpowiedniego lekarza i specjalistę od kosmetologii. Takich, którzy lubią swoją pracę i zrobią wszystko, by zadbać o właściwy stan twojej skóry. Medycyna może być twoją ogromną sojuszniczką, ale musisz zaufać odpowiednim osobom. Dlatego nigdy nie kieruj się ceną jako jedynym kryterium wyboru. Podejrzanie niska cena powinna obudzić w tobie wątpliwości. Nie warto oddawać się w ręce kogoś, kto nie zajmie się twoim leczeniem jak należy i nie potrafi profesjonalnie przeprowadzić zabiegu. Doświadczenie jest bardzo ważne. Bez względu na rodzaj zabiegu.

w Moda, Uroda

Które kolory pasują do Twojego typu urody?

Każda osoba różni się od innych sylwetką, rysami twarzy, kolorem oraz typem włosów, cery, czy też oczu. Odpowiedni dobór kolorów ubrań podkreśli urodę i doda wdzięku. Dowiedz się, którym typem urody jesteś i poznaj tajniki mody.

Rodzaje urody według podziału na pory roku

Wszystkie pory roku są dla siebie kontrastem. Panują w nich inne walory kolorystyczne oraz określone cechy rozpoznawcze. Tak samo jest w przypadku różnic w urodzie, mianowicie każdej kobiecie przeznaczone są kolory, w których prezentuje się najlepiej. Podział urody według pór roku jest ułatwieniem w doborze odcieni ubrań, dodatków, jak i makijażu. Ten typ analizy kieruje się na podstawie wyglądu zewnętrznego. Bierze się pod uwagę kolor włosów, oczu oraz cerę.

Typ urody – wiosna

Kobieta o typie urody wiosna posiada ciepłą i delikatną karnację. Cera jest porcelanowa, bez widocznych niedoskonałości. Często osoby te mają lekkie piegi. Charakteryzuje się różnorodnością kolorów oczu o lekkiej intensywności. Jednak zazwyczaj przeważa niebieska oraz zielona tęczówka widocznie oddzielona od źrenicy. Kolor włosów jest również wszechstronny – zaczynając od blond, przechodząc przez rudawy, aż do jasnego brązu. Urodzie typu wiosna pasują ciepłe kolory i pastele. W swojej garderobie powinny mieć jasny niebieski, zielony oliwkowy, pudrowy róż, jasny fiolet, a także czerwień.

Typ urody – lato

Ten rodzaj urody pomimo nazwy wyróżnia się stonowanymi i burymi odcieniami. Karnacja oraz cera jest łagodna i delikatna. Występuje w jasnym, szarawo-mlecznym kolorze. Osoby te mają przyćmione, często piwne, szare, jasnozielone lub jasnoniebieskie oczy. Włosy występują w „mysich” kolorach – przydymiony i popielaty blond, a także jasny brąz. Idealna paleta barw to delikatny fiolet, błękit, pudrowy róż, beżowy, brąz, czerwień i mleczna biel.

Typ urody – jesień

Jesień charakteryzuje się ciepłą i wyrazistą urodą. Ich cera może mieć różne kolory, zazwyczaj jest jasna, porcelanowa, a nawet oliwkowa. Oczy mają nasycone, często brązowe lub zielone. W kolorze włosów króluje odcień rudego w różnych poziomach intensywności. Urodę tę podkreślą odcienie takie jak czerwień, brąz, morelowy, złoty i zielony.

Typ urody – zima

Uroda zima posiada chłodną karnację, zarówno w jasnych odcieniach, jak i podchodzących pod oliwkową. Oczy występują w kolorach zielonych, niebieskich i brązowych. Zauważalna jest różnica pomiędzy bielą, a nasyconą tęczówką. Włosy osób o urodzie zima są bardzo ciemne – jasna czerń, kruczoczarne lub grafit. Wdzięku i kobiecości nadadzą kolory: czysta biel, czarny, bordowy, stonowany fiolet, śliwkowy i srebrny.

w Uroda, Zdrowie

Naturalna opalenizna latem – jak bezpiecznie się opalać?

Piękna brązowa opalenizna to cudowna pamiątka z wakacji. Lato, czyli czas czerpania przyjemności z promieni słonecznych to długo wyczekiwany okres w roku. Warto jednak pamiętać o zasadach dotyczących opalania, gdyż niekontrolowane ilości słońca mogą przynieść nieoczekiwane skutki.

Nawadnianie organizmu to podstawa

Wyjazd latem nad morze, jezioro, czy też wyjście na ogród często kusi do beztroskiego odpoczynku na słońcu. Podczas narażania się na wysokie temperatury i zbyt mocne promienie słoneczne zawsze musimy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Dorosły człowiek w upalny dzień powinien wypić około 3 litrów płynów. Najlepsza dla zdrowia jest niegazowana woda mineralna.

Kremy z filtrem UV

Istotne jest używanie kremów z filtrem UV. W ten sposób zabezpieczymy skórę przed promieniowaniem i dodatkowo odpowiednio ją nawilżymy. Aby produkt dobrze działał powinniśmy nakładać go na skórę około 20 min przed opalaniem oraz powtarzać te czynność średnio co 3-4 godziny. Kosmetyk musi być dostosowany do naszych potrzeb. Uwagę należy zwrócić na wysokość oraz rodzaj filtra. Wyróżnia się cztery fototypy:

  • I – karnacja bardzo jasna; jasna cera, blond lub rude włosy, piegi, skłonność do poparzeń, skóra trudna do opalania; SPF 50+
  • II – karnacja jasna; włosy jasne, skłonność do poparzeń, skóra trudna do opalania; SPF 30
  • III – karnacja ciemna; włosy w ciemnych odcieniach, brak skłonności do poparzeń, skóra łatwa do opalania; SPF 15
  • IV – karnacja bardzo ciemna; ciemne włosy, brak skłonności do poparzeń, skóra łatwo i szybko się opala; SPF 15

Okrycie oczu i głowy

Ochrona głowy przed słońcem jest najważniejsza w gorący dzień. Zawsze warto mieć przy sobie czapkę z daszkiem, kapelusz, chustkę lub inny materiał, który pozwoli nam na zakrycie głowy. Warto postawić na biały kolor, ponieważ nie przyciąga słońca i tym samym nie nagrzewa się zbyt szybko. Ważna jest także ochrona oczu. Okulary przeciwsłoneczne to podstawowy element bezpieczeństwa w wakacje.

Kiedy warto odpuścić sobie opalanie?

Opalanie się powinno mieć swoje granice oraz zasady. Unikać należy godzin szczytu górowania słońca, ponieważ jest wtedy najbardziej niebezpiecznie. W godzinach od około 11 do 14 promieniowanie ultrafioletowe jest intensywne i mocne. Samo opalanie nie powinno trwać zbyt długo. Pamiętać należy o przerwach oraz o tym, że nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje unormowanych warunków atmosferycznych. Nie możemy pozwolić na przegrzanie, dlatego po pierwszych oznakach złego samopoczucia należy ograniczyć kontakt ze słońcem.

w Uroda

Czym jest suchy szampon?

Dla wielu osób może wydać się to dziwne, ale suchy szampon nie jest wcale nowym odkryciem rynku kosmetycznego. Tak naprawdę pierwszą wersję tego jakże praktycznego produktu utworzono już wiele lat temu. Czytaj dalej…

Close